運動の秋

久しぶりのre_ncoヨガで良い汗かきました。今回は運動量が多めのフローヨガ。

普段意識しない体の軸のバランスを養います。

運動の秋、体を動かすのって気持ち良いですね〜

最後はチャイでまったりと。